Витаминный голод :)

Витаминчики
Витаминчики

Кстати, дамы и господа — знаете ли вы, что по отчетам ФТС РФ, россиюшка так и не смогла восполнить продуктовый дефицит, который сама же себе и создала? К примеру импорт продуктов питания — мяса, молока, а также фруктов и овощей — упал на треть. Страны Африки, Азии и южной Америки, как это ни странно, просто не могут выдержать ту нагрузку, которую раньше с легкостью выдерживала производственная база Евросоюза.

Это я к чему. Даже если вы закоренелый ватник и всё такое, это не повод подыхать за путина от авитаминоза. Этой зимой фрукты, как основной источник витаминов в наших организмах, будут доступны значительно меньше, чем прошлой. Они будут, но дороже, а при семейном бюджете в замкадье 10-20 тысяч рублей задумаешься — покупать килограмм мандаринов за 200 рублей или нет. Если у вас есть дети, то у вас нет выбора, конечно… Но для себя можно немного облегчить ситуацию, просто купив в аптеке витамины.

Желательно сделать запас впрок, в первую очередь необходимо покупать витамин С, он же аскорбиновая кислота — стоит копейки, а всякие неприятные вещи, типа цинги и растрескавшихся губ — предотвращает. Про остальные тоже забывать не следует. Конечно, лучше всего витаминные комплексы, причем любые, но они, как правило, стоят дороже. Если у вас есть на примете хороший врач — посоветуйтесь с ним, пусть пропишет то, что вам больше подходит. Вообще, лучше всего лекарства пить по назначению врача. Просто витамины относительно безвредные лекарства, при соблюдении дозировки, поэтому их можно порекомендовать и в блоге. Просто авитаминоз — из личного опыта — штука крайне неприятная. Даже несмотря на то, что в наше время и не смертельная, лучше её предупредить, чем спешно начинать пить витамины, когда оно уже началось, и ждать неделю после этого, когда пройдет.